つばめの食育

ふわふわ卵の親子丼
ほうれん草のごま和え
バナナ

＜ごま＞
ごまのタンパク質は　必須アミノ酸を含む良質のもので　
大豆に匹敵する栄養価を誇っています。
また　カルシウム、ビタミンB1、B2、リン、鉄、などを豊富に含み
まさに滋養強壮食品の代表選手です。