ふっくらご飯
筑前煮（里芋 にんじん れんこん ごぼう いんげん）
きゅうりの酢の物（かまぼこ入り）
みかん
＜れんこん＞
れんこんは、ビタミンCや食物繊維が豊富に
含まれ、健康に良く免疫力を高めます
寒い冬も元気に過ごしましょう
今日の給食
子どもたちの身体と心を育てる毎日の食事。
つばめこども園では子どもたちに、
食べる楽しさと大切さを教える食育の取り組みを実施しています。
今日の給食ふっくらご飯
筑前煮（里芋 にんじん れんこん ごぼう いんげん）
きゅうりの酢の物（かまぼこ入り）
みかん
＜れんこん＞
れんこんは、ビタミンCや食物繊維が豊富に
含まれ、健康に良く免疫力を高めます
寒い冬も元気に過ごしましょう
今日の給食カレーライス
卵サラダ（きゃべつ にんじん きゅうり）
みんな大好きバナナ
＜バナナ＞
バナナは いろんな栄養素をたくさん含んでいます
ビタミン ミネラル 食物繊維 糖質 アミノ酸など
美味しく食べて元気いっぱい！
今日の給食ふりかけご飯
豚肉のしょうが焼き（豚肉 たまねぎ にんじん）
ひじきの煮物（ひじき えだ豆 にんじん 油あげ）
甘～いもも
＜ひじき＞
ひじきはカルシウムが豊富であり牛乳の約１２倍!!
ひじきを食べてパワーアップだ！
今日の給食ふっくらご飯
鮭のフライ（ブロッコリー）
かきたま汁（卵 キャベツ にんじん しめじ）
甘いバナナ
＜ブロッコリ－＞
ブロッコリーは 大変栄養的にすぐれた野菜です
生のブロッコリーのビタミンCはレモンの２倍！！
栄養満点の野菜です
今日の給食ゆかりご飯
肉うどん（うどん 牛肉 たまねぎ 青ねぎ）
大根と厚揚げの煮物（大根 厚揚げ にんじん グリーンピース）
甘～いパイン
＜グリンピース＞
グリンピースはタンパク質や糖質を主成分としており 栄養価が高い食品です
グリンピースには 免疫力を高める効果があります
美味しく食べて 元気モリモリ
今日の給食ホッカホカご飯
鶏のから揚げ（プチトマト）
さつまいもサラダ（さつまいも きゅうり ロースハム）
甘い旬のみかん
＜さつまいも＞
ビタミンＣとカルシウムが多く含まれているのが特徴です
かぜの予防にもさつまいもは有効ですよ
美味しく食べましょう
今日の給食ご飯
炒り豆腐（豚肉 豆腐 たまねぎ にんじん きゃべつ）
きゅうりの酢の物（きゅうり かにしぐれ わかめ）
バナナ
今日の給食甘～いハヤシライス
ハムサラダ（ロースハム レタス きゅうり)
もも
今日の給食ふわふわ親子丼（鶏肉 卵 たまねぎ にんじん）
スパゲティサラダ（スパゲティ にんじん きゅうり）
旬のみかん
今日の給食大根の炊き込みご飯（大根 にんじん 油揚げ）
さわらの味噌漬け焼き（ブロッコリー付）
けんちん汁（とうふ にんじん たまねぎ 油揚げ）
甘～いパイン
